Γράφει ο Δημήτριος Βουδούρης *
Υπάρχουν άνθρωποι που περιμένουν την τέλεια στιγμή. Το ιδανικό πρόγραμμα, τον κατάλληλο καιρό, την ιδανική διάθεση. Κι ύστερα υπάρχουν εκείνοι που απλώς… ξεκινούν. Που μαθαίνουν να λειτουργούν και μέσα στη σιωπή, στη μέτρια μέρα, στη συννεφιά.
Ο άνθρωπος που γυμνάζεται σταθερά, που φροντίζει το σώμα και το νου του 10 μήνες το χρόνο, δεν είναι πιο προνομιούχος. Έχει κατανοήσει το θεμελιώδες μυστικό κάθε επιτυχίας: πως δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος, χρειάζεται να είσαι σταθερός. Κάποια στιγμή απλώς καταλαβαίνεις πως το νόημα δεν βρίσκεται στην ένταση αλλά στη συνέχεια. Κι ύστερα αρχίζεις να βλέπεις κάτι να αλλάζει. Όχι γύρω σου, μέσα σου. Το σώμα σου γίνεται πιο ήρεμο, ο νους σου πιο καθαρός.
Η ζωή σου βρίσκει ρυθμό. Όπως στη γνωστή ιστορία με τον λαγό και τη χελώνα, ο λαγός ξεκίνησε με «θόρυβο» και η χελώνα με σιωπή. Κι όμως, στο τέλος εκείνος που προχώρησε με ρυθμό έφτασε πιο μακριά. Όχι γιατί ήταν πιο δυνατός, αλλά γιατί δεν σταμάτησε. Γιατί στο τέλος, η ζωή δεν επιβραβεύει τους θεαματικούς, αλλά τους συνεπείς. Εκείνους που έμαθαν να κάνουν λίγο, αλλά κάθε μέρα. Εκείνους που κατάλαβαν πως η φινέτσα, η δύναμη και η υγεία δεν είναι προνόμιο, αλλά αποτέλεσμα μιας απλής, καθημερινής υπόσχεσης: να συνεχίσεις, ακόμα κι όταν δεν φαίνεται εύκολο.
* ΒΟΥΔΟΥΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΒSc, HND, PhDc
O Βουδούρης Δημήτρης γεννήθηκε το Δεκέμβριο του 1972 στην Αθήνα. Πραγματοποιώντας την επιθυμία του, κατόπιν Πανελλήνιων Εισαγωγικών εξετάσεων το 1991 εισήχθη στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών απ΄όπου και αποφοίτησε με την ειδικότητα της Ειδικής Φυσικής Αγωγής. Από τα φοιτητικά του, κιόλας, χρόνια μπήκε στην αγορά του Fitness εργαζόμενος σε μεγάλα γυμναστήρια της Αθήνας ως Fitness instructor ενώ περιοδικά εμφανιζόταν σε τηλεοπτικές εκπομπές με σχετική θεματολογία.
Από το 2000 κι έπειτα ασχολήθηκε με την προσωπική εκγύμναση ανθρώπων με σκοπό την βελτίωση της λειτουργικότητάς των ασκούμενων και την βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης. Η δίψα του για νέα γνώση και βελτίωση των επαγγελματικών του δεξιοτήτων τον οδήγησε σε ένα νέο κύκλο σπουδών, 2ετούς διάρκειας, στο Αττικό κολέγιο στην επιστήμη της Διατροφής. Έπειτα από 2 χρόνια σπουδών απέκτησε το HND in Dietetics από το Cambridge Regional College (2013) και ένα χρόνο μετά εκπαιδεύτηκε πάνω στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία μέσω του προγράμματος του National Centre of Eating Disorders στη Μεγάλη Βρετανία (2014), αποκτώντας 6 μήνες μετά τον σχετικό τίτλο.
Το 2018 εισήχθη ως Μεταπτυχιακός φοιτητής στην Ιατρική Σχολή Αθηνών στο πρόγραμμα της Μοριακής και Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας απ’ όπου και αποφοίτησε με «Άριστα» (9,7) τον Οκτώβρη του 2020. Από τον Μάη του 2023 συνεχίζει τις σπουδές του ως Διδακτορικός Φοιτητής στην Ιατρική Σχολή Αθηνών με το ερευνητικό του ενδιαφέρον να εστιάζει στην γυναικεία εμμηνόπαυση, την παχυσαρκία και το Healthy Ageing.
Είναι εκπαιδευτής στο Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών και συνεχίζει, ακούραστα να γυμνάζει ως προσωπικός trainer στο γυμναστήριό του στο Νέο Ηράκλειο κόσμο και να τους εκπαιδεύει ταυτόχρονα σε ένα φροντιστικό μοντέλο σκέψης.
Eπικοινωνία: voudoudi@med.uoa.gr , Επικοινωνήστε μαζί μου – Βουδούρης Δημήτριος (healthex.gr), Facebook
