Πολλά μέρη του κόσμου αντιμετωπίζουν αυτήν τη στιγμή θερμοκρασίες άνω του μέσου όρου με έντονους και παρατεταμένους καύσωνες, που επιδεινώνονται από την κλιματική αλλαγή.
Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί ιδανικά όταν η θερμοκρασία του κυμαίνεται στους 36-37 βαθμούς Κελσίου. Είναι η θερμοκρασία στην οποία το σώμα μας έχει προσαρμοσθεί για να λειτουργεί. Αλλά καθώς ο καιρός γίνεται πιο ζεστός, το σώμα πρέπει να εργαστεί πιο απαιτητικά για να διατηρήσει την ιδανική θερμοκρασία για την ομαλή λειτουργία του.
Οι αντιδράσεις στη θερμότητα εξαρτώνται από την ικανότητα προσαρμογής κάθε ατόμου και σοβαρές επιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά. Αυτό θα πρέπει να το έχουμε ιδιαίτερα υπόψη μας όταν επισκεπτόμαστε έναν άλλο τόπο όπου η θερμοκρασία διαφέρει από αυτή στο συνήθη τόπο διαμονής μας και ο εγκλιματισμός μας είναι πιθανό να καθυστερήσει.
Η έκθεση στη ζέστη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία.
Η θερμοπληξία είναι η πιο σοβαρή ασθένεια που σχετίζεται με τη ζέστη. Εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί πλέον να ελέγξει τη θερμοκρασία του: η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται γρήγορα (πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου μέσα σε 10 έως 15 λεπτά), ο μηχανισμός εφίδρωσης αποτυγχάνει και το σώμα δεν μπορεί να κρυώσει. Πέραν από την υψηλή θερμοκρασία του σώματος, τα συμπτώματα της μπορεί να περιλαμβάνουν ζεστό, ξηρό δέρμα ή άφθονη εφίδρωση, κράμπες, πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, σύγχυση, μπερδεμένη ομιλία, επιληπτικούς σπασμούς, απώλεια συνείδησης, μόνιμη αναπηρία ή και θάνατο εάν το άτομο δεν λάβει επείγουσα θεραπεία.
Είναι ζωτικής σημασίας και το σώμα να κρυώσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα, μετακινώντας το άτομο σε πιο δροσερό μέρος, χρησιμοποιώντας εμβάπτιση σε κρύο νερό, τοποθετώντας παγοκύστες σε διάφορα σημεία του σώματος, ή/και παρέχοντας του βρεγμένα δροσερά ρούχα. Η κατάσταση είναι επείγουσα και απαιτεί άμεση μεταφορά σε δομή παροχής υγείας.
Τα άτομα με χρόνιες παθήσεις που λαμβάνουν καθημερινά φάρμακα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών ή θανάτου κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, όπως και οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά.
Όλοι πρέπει να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τους κινδύνους για την υγεία από την υπερβολική ζέστη τόσο στο συνήθη τόπο διαμονής μας όσο και κατά τη διάρκεια των διακοπών μας σε έναν άλλο προορισμό. Λαμβάνοντας απλές προφυλάξεις, μπορούμε να αποτρέψουμε τις βλαβερές επιπτώσεις της υπερβολικής ζέστης και να απολαύσουμε τον ήλιο με ασφάλεια!
Πηγή: ΕΟΔΥ
