Για ακόμα μια φορά η χώρα μας περνάει σε θερμοκρασία καύσωνα με το θερμόμετρο να αγγίζει σε πάρα πολλές περιοχές στους 38 βαθμούς και σε πάρα πολλές άλλες να το ξεπερνάνε και να φτάνει τους 40 βαθμούς.
Η ανάρτηση του Σάκη Αρναούτογλου
«Η μέση μέγιστη θερμοκρασία στα πεδινά ηπειρωτικά έως τις 15 Iουλίου με μια μόνο ματιά για να μη χάνετε τον…καιρό σας ?!
Παρακαλώ κάντε κλικ στην εικόνα για μεγέθυνση και διαβάστε προσεκτικά την επεξήγηση για να υπολογίστε τη θερμοκρασία στην περιοχή σας καθώς αυτή θα διαφέρει από τόπο σε τόπο!
Για ότι νεότερο θα υπάρξει φυσικά ενημέρωση από τη σελίδα μου!
Με εκτίμηση»
Όπως φαίνεται και στην εικόνα με τις θερμοκρασίες που ανήρτησε ο μετεωρολόγος, ο υδράργυρος δεν θα πέσει κάτω από τους 37 βαθμούς Κελσίου στα μέγιστα επίπεδα, ενώ αναμένεται να αγγίξουν και να ξεπεράσουν τους 40 βαθμούς Κελσίου στις πεδινές περιοχές.
Ο καύσωνας είναι μια επικίνδυνη και δύσκολη κατάσταση που απαιτεί προσοχή και κατάλληλα μέτρα για την προστασία της υγείας μας. Όταν οι θερμοκρασίες φτάνουν ή ξεπερνούν τους 38 βαθμούς Κελσίου, είναι σημαντικό να ληφθούν τα παρακάτω μέτρα:
1. Παραμονή σε δροσερούς χώρους: Προτιμήστε να παραμένετε σε κλιματιζόμενα μέρη και αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας (συνήθως 12:00 – 16:00).
2. Ενυδάτωση: Καταναλώστε άφθονα υγρά, κυρίως νερό. Αποφύγετε αλκοολούχα ποτά και ροφήματα με καφεΐνη, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση.
3. Ελαφριά ρούχα: Φορέστε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα. Επιλέξτε υφάσματα που αναπνέουν, όπως βαμβάκι.
4. Μπάνιο και ντους: Κάντε συχνά δροσερά ντους ή βρέξτε το σώμα σας με κρύο νερό για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας.
5. Σωστή διατροφή: Αποφύγετε τα βαριά γεύματα και προτιμήστε φρούτα και λαχανικά που περιέχουν υψηλό ποσοστό νερού.
6. Ασφαλή οδήγηση: Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια ζώα μέσα στο αυτοκίνητο, ακόμη και για λίγα λεπτά, καθώς η θερμοκρασία μπορεί να ανέβει επικίνδυνα γρήγορα.
7. Παρακολούθηση ευπαθών ομάδων: Φροντίστε ιδιαίτερα τα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, όπως ηλικιωμένοι, μικρά παιδιά και άτομα με χρόνιες παθήσεις.
Aυτές oi συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των δύσκολων συνθηκών του καύσωνα και στην αποφυγή προβλημάτων υγείας.
